Autocrítica, insegurança e dificuldade de reconhecer suas próprias necessidades.
Psicóloga clínica online · CRP 05/62891
Psicoterapia online: um espaço para compreender o que você está vivendo.
Sou Jenyfer Maciel da Silva, psicóloga clínica de abordagem humanista fenomenológico-existencial. A psicoterapia pode ser um espaço para conversar sobre ansiedade, relações, perdas e escolhas, respeitando a história de cada pessoa. A demanda é analisada individualmente antes do início do atendimento.
Atendimento psicológico online para o Brasil e brasileiros residentes no exterior. Base profissional em Campo Grande, Zona Oeste do Rio de Janeiro.
O botão abre o WhatsApp. O horário será combinado e confirmado na conversa.
- Psicoterapia online
- Videochamada segura
- Sessões de aproximadamente 50 minutos
Jenyfer Maciel da SilvaPsicóloga clínica · CRP 05/62891
Um ponto de partida
O que tem ocupado espaço demais na sua vida?
Pode ser a preocupação que acompanha o dia, uma relação difícil ou uma mudança que ainda não encontrou palavras. Você não precisa chegar à terapia com tudo organizado.
Conflitos, limites, separações e a sensação de se deixar de lado para manter um vínculo.
Preocupação, sobrecarga, tristeza ou perguntas sobre os caminhos que você quer seguir.
Reconhecer uma experiência pode abrir uma conversa. Esses exemplos não são um diagnóstico.
Caminhos de cuidado
Qual tema se aproxima do seu momento?
Escolha um tema para começar a leitura. Os textos explicam experiências que podem ser conversadas na psicoterapia, sem substituir uma avaliação individual.
Ansiedade e preocupação
Quando antecipar parece proteger, mas a mente e o corpo já não conseguem descansar.
Autoestima, autoaceitação e amor-próprio
Quando a autocrítica ocupa tanto espaço que reconhecer o próprio valor parece difícil.
Relacionamentos e vínculos saudáveis
Quando o vínculo começa a exigir silêncio, medo ou abandono das próprias necessidades.
Luto, separações e perdas
Quando uma ausência muda a rotina, a identidade e a forma de imaginar o futuro.
Estresse, trabalho e burnout
Quando descansar já não parece suficiente e o corpo começa a pedir pausa.
Tristeza, desânimo e vazio
Quando você funciona por fora, mas se sente distante de si por dentro.
Identidade, escolhas e sentido
Quando a vida continua funcionando, mas o caminho já não parece verdadeiramente seu.
Atendimento online
Do primeiro contato à sua sessão.
1. Consulte a disponibilidade
Você pode consultar horários, honorários e condições pelo WhatsApp ou e-mail, sem precisar relatar detalhes íntimos.
2. Combine seu encontro
Sessões por videochamada, com aproximadamente 50 minutos. A frequência é combinada conforme avaliação clínica.
3. Comece pelo que for possível
A conversa pode começar pelas suas dúvidas. Você não precisa ter diagnóstico nem saber exatamente o que dizer.
O botão abre uma mensagem no WhatsApp. Você decide se quer enviá-la; o agendamento depende de confirmação.
Para saber quem está do outro lado
Jenyfer Maciel da Silva, psicóloga clínica.
Blog
Uma pergunta pode abrir outra perspectiva.
Quando a ansiedade merece atenção? Por que autoestima não se resume a pensar positivo? O que acontece na primeira sessão? Explore essas perguntas nos artigos.
Ansiedade e saúde emocional
Quando a ansiedade deixa de ser normal?
A ansiedade pede atenção quando se torna difícil de manejar, persiste ou restringe sua vida. Não é preciso esperar uma crise para buscar cuidado.
5 min de leitura · Ler artigo Autoestima, identidade e corpoAutoestima baixa: por que não é só pensar positivo?
Autoestima envolve como você se percebe e se trata nas relações e diante dos erros. Repetir elogios pode não alcançar a história que sustenta a autocrítica.
5 min de leitura · Ler artigo Psicoterapia online e vida no exteriorO que esperar da primeira sessão de terapia online?
A primeira sessão não exige discurso pronto. Ela serve para conhecer a demanda, explicar o processo e avaliar se o atendimento faz sentido para você.
3 min de leitura · Ler artigoContato
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